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坐骨神经痛患者平时应该注意什么呢
  • 来源:上海骨科医院 http://www.shhzqt.com/
  • 更新时间:2018-03-14
  • 作者:上海西郊骨科医院

    在日常生活中,相信大家对坐骨神经痛都有一定的了解,它对患者的影响是非常大的。如果你不是有效了解,不妨接下来跟着上海西郊骨科医院的医生来详细的了解一下。坐骨神经痛首先会给患者带来针刺般的疼痛,其次疼痛加剧,往往会导致晚上睡不着,第二天起来精神状态不好,精神状态不好想必大家也知道后果。较严重的是它还会导致患者的残疾,所以平时大家要多多注意自己的个人生活习惯。

    平时大家应该注意的事项

    1、戒烟:坐骨神经痛患者应戒烟。其一,烟中的尼古丁为有害物质,可使小血管收缩痉挛,减少血液供应。其二,烟中含有的一氧化碳物质能置换血液红细胸内的氧,使坐骨神经干本来不充足的营养成分更加减少,或致病情加重。

    2、少量地喝酒:适度少量饮酒对本病有益,但是酒量过多,对肝脏损害较重,降低机体兔疫力,延缓疾病恢复期。

    3、适当饮食:适当饮食主要包括控制好饮食量及合理搭配蔬果杂粮,严禁暴饮暴食。饮食过多或暴饮暴食易引发肥胖,肥胖是导致坐骨神经痛的一个重要因素。饮食科学搭配不仅可以避免肥胖症,更可有效预防坐骨神经疼痛不适感的增加。

    4、多食两素,即维生素和纤维素。尤其是b族维生素,它是神经代谢非常重要的物质,维生素c、维牛素d等是人体不可缺少的营养物质,有些脂溶性维生素易引起缺乏,所以应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充。适当吃些坚果,如核桃、白果、松子等,它们含丰富的神经代谢营养物质。

    看了以上关于坐骨神经痛的内容,想必大家对坐骨神经痛有了更深入地了解,如果你还存在其他疑惑,不妨直接咨询在线的上海西郊骨科医院的医生。

   

 

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