腰椎间盘突出的护理，是可以对疾病的治疗辅助很好的效果的，在护理的时候，要注意的方面有很多。大家要多了解腰椎间盘突出相关的常识。下面为大家介绍的就是腰椎间盘突出的护理方法，一起来看看吧。

 

　　腰椎间盘突出的护理方法：

 

　　一、生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床，这是腰椎间盘突出症的护理要注意的。

 

　　二、患病期在客服指导下服药及腰椎间盘突出的治疗，遵医嘱按时到医院复查，这是腰椎间盘突出症的护理要注意的。

 

　　三、患者应了解腰椎间盘突出症只要注意保护，是可以预防和控制的，这是腰椎间盘突出症的护理要注意的。

 

　　四、坚持做腰部的各种功能锻炼，订出锻炼计划，要循序渐进避免强行活动，围腰不宜常带，防止肌肉萎缩，这是腰椎间盘突出症的护理要注意的。

 

　　五、生活规律，饮食以补肾、补钙壮筋骨为原则，如水果、蔬菜、豆类、奶制品、瘦肉、鱼虾。

 

　　如果在日常生活中，大家患了什么疾病，一定不要拖延时间，这样都是非常危险的，有些疾病是会恶化或者引发其它疾病的。