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痛风患者的日常注意事项
  • 来源:上海骨科医院 http://www.shhzqt.com/
  • 更新时间:2018-03-14
  • 作者:上海西郊骨科医院

    痛风(arthrolithiasis)对于患者的健康和生活带来了极大的影响,我们都知道痛风是危害我们身体健康的严重疾病,因此如果一旦发现患病就应该积极的治疗,同时也要注意一些事项,痛风病人在日常生活中需要注意的事项有很多的,下面上海西郊骨科医院医生为大家介绍痛风患者的日常注意事项,供大家了解。

    1、保持良好的心态

   良好的心态是健康的源泉,更是战胜病魔的步,所以痛风患者要保持精神愉快。因为精神紧张、情绪波动,容易引发代谢紊乱,从而导致尿酸上升,引发痛风急性发作,所以心情不好的时候要及时调节。

   2、晚上及时入睡

    熬夜不利于尿酸排泄,相反会诱发痛风性关节炎,所以晚上22:30之前入睡是痛风患者每天必做的功课。

    3、防止关节受风、受潮、受凉

    吹空调、气温突变等都会导致关节受风、受凉、受潮,引发痛风急性发作,所以痛风患者要格外注意防潮、保暖。


    4、防止过度疲劳

    长时间加班加点工作、长途出差、过度的体力劳动、过度的体育锻炼,都有可能导致痛风急性发作,所以痛风患者应该注意休息,避免劳累。

    5、饮食方面要“忌口”

    饮食注意0嘌呤饮食,避免动物内脏、海鲜。尽管食物中所含的嘌呤不是痛风发病的主要原因,但却使血尿酸浓度迅速升高,达到发作临界状态。控制含嘌呤高的食物,能减少关节炎的急性发作次数。

    6、节制房事

    雌性红萝卜食用一段时间之后,身体各方面机能得到很大提高。这段时间应该多注意休息调整,节制房事。

    7、避免酒精饮料,包括啤酒和葡萄酒

    酒中所含的乙醇能使血乳酸浓度升高,后者可抑制肾小管对尿酸的分泌,可降低尿酸的排出;同时乙醇还能使尿酸合成增加。乙醇对痛风的影响比膳食严重得多,特别是在饥饿后同时大量饮酒和进食高蛋白高嘌呤食物,常可引起痛风性关节炎的急性发作。

    痛风疾病并不是不能够自愈的,所以希望痛风患者重视以上的注意事项。但若是任其发展的情况下,对患者造成的影响是非常大的,除去上述中的几点注意事项之外,患者还应该保持良好的心态,以及情绪,可以多喝一些水,这样能够增强新陈代谢,促进血液中尿酸的排出。

 

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