肩周炎（scapulohumeral periarthritis）的发病原因一般与外伤、劳损有关，如果您长时间处于高强度体力劳动之中，建议您要做好肩周部位的保护工作，适当的做一些简单的功能锻炼，那么，中老年人怎样预防肩周炎呢？请看下面上海西郊骨科医院医生的介绍：

    1、老人预防肩周炎应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

    2、老人预防肩周炎要加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。

    3、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。老人预防肩周炎如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

    4、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展，是老人预防肩周炎的有效方法。肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。

    以上就是上海西郊骨科医院医生为大家所介绍的老人预防肩周炎的方法，希望能对您有所帮助。在此，上海西郊骨科医院医生提醒：日常生活中我们必须要警惕老年人患肩周炎，如果老年人一旦出现肩周炎的症状，一定要及时到专业的骨科医院就医。

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