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打羽毛球能预防肩周炎
  • 来源:上海骨科医院 http://www.shhzqt.com/
  • 更新时间:2018-03-14
  • 作者:上海西郊骨科医院

     肩周炎是一种常见的疾病,其病因是肩关节缺乏必需的活动而功能减退,肩关节囊与关节发生粘连愈合,进一步发展为纤维化而限制了肩关节的运动。肩周炎的病症主要为肩关节活动受限、疼痛。患者患肩周炎后会严重影响正常生活,吃饭穿衣以及洗脸梳头等日常动作都会感到不便,严重者甚至生活不能自理。肩周炎该怎么预防呢?

    常打羽毛球可以有效预防肩周炎

    上海西郊医院骨科医生介绍道,在预防及治疗肩周炎的各项运动中,经常打羽毛球非常有效。这是因为,打羽毛球无论使用左手或右手,在挥拍击球、发球、扣球、接球时都在备受青睐限度地运动肩关节,当然也包括肘、腕及手关节。打羽毛球的各种运动姿势中,有一个使用得频繁的动作,即高抬胳膊用力扣杀,此时肩关节充分处于前屈、外展、外旋状态,能发挥肩关节的功能,也有利于治疗肩关节因活动不足而导致的功能障碍。

    虽然打羽毛球只能用一只手(左或右手),但人体是一个整体,在打羽毛球的过程中,固然是用一只手接球、发球、击球和扣球,但对应的那只手也必须顺应打球手的需要,在做着相应的辅助、平衡、对称等活动,其活动范围也很广泛,同样可以起到防治肩周炎的作用。

    上述是“打羽毛球能够有效预防肩周炎”的详细内容,希望能够对您有所帮助。上海西郊医院骨科医生提醒您,如果您已经患有肩周炎,并痛感强烈活动受限,建议您及时到正规专业骨科医院检查就医进行正规治疗。可在治疗后,打羽毛球进行康复锻炼,能够起到辅助治疗和防止反复的作用。

 

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