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为什么IT一族容易患颈椎病?
  • 来源:上海骨科医院 http://www.shhzqt.com/
  • 更新时间:2018-03-15
  • 作者:上海西郊骨科医院

 

  科技在发展,在腾飞,如今已经是个电脑信息时代(Information Age),电脑已经成为人们生活或工作不可或缺的一部分,正因为如此,越来越多的年轻人患上了不该在这个年纪患上的颈椎病,尤其是IT工作者。为什么搞IT的人易得颈椎病呢?下面是上海西郊骨科医院医生的介绍。

     IT工作者易得颈椎病与自身的工作性质有关系,因为长时间面对电脑而埋下的病根。

  颈椎病的防治:为了让IT阶层摆脱颈椎综合症的纠缠,下面上海西郊骨科医院医生向大家介绍如何有效防治颈椎综合症。

  1、IT阶层工作时不要保持同一种工作姿势,上班工作期间每隔2小时可起身活动10分钟,放松一下颈椎和四肢。

  2、周末或者晚上空闲时间,可以经常去按摩、推拿,恢复颈部及全身肌肉以达到缓解疲劳。

  3、夏季工作不要在空调直吹的地方工作,不要过多洗冷水澡,这样容易使肌肉紧缩、气血流通不畅。

  4、多进行一些运动健身,可增强肌肉力量和韧性,有效预防颈椎综合症。

  进入电脑信息的时代,高节奏、高效率已经成为IT一族工作新流。虽然电脑可以大大提高工作效率,但是长期看电脑屏幕、保持一种坐姿,会使我们IT阶层感到眼睛疲劳及颈部、肩膀、手臂有酸痛症状的出现,严重的还可能造成精神不能集中、思维记忆力大幅下降。所以做好颈椎病的防治很重要!上海西郊骨科医院医生强烈呼吁大家,一定要提高自己的自我健康意识,加强颈椎病的防治意识!

 

 

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