当前位置:上海西郊骨科医院 > 腱鞘炎 > >正文
该怎样预防腱鞘炎?
  • 来源:上海骨科医院 http://www.shhzqt.com/
  • 更新时间:2018-04-10
  • 作者:上海西郊骨科医院

  很多的家庭主妇做家务时不注意手的正确姿势,因此患上腱鞘炎。下面小编为大家介绍一下腱鞘炎的预防方法。

  步骤/方法:

  1、在平常洗衣做饭或者是打扫卫生的时候要注意手指和手腕的正确姿势,避免用力过大造成骨头关节发炎。

  2、觉得身体骨骼酸痛疲惫可以泡个热水澡,舒缓一下肌肉紧绷的状况,或者给肌肉进行毛巾热敷,防止酸痛升级成发炎症状。

  3、防止手部受到寒冷。洗衣服可以用温水,平时打扫清洁也可以带上手套。

  4、手腕多进行放松,把手腕全方位进行扭动,可以舒缓酸痛疲惫感。

  5、平时在工作的时候,也需要注意采用正确的工作姿势,避免让手腕悬空,造成双手失衡。

  注意事项:注意:手部比较容易形成腱鞘炎,请注意防护。

温馨提示
上海西郊骨科医院引用先进的技术和设备,拥有专业的医疗团队,帮助患者早日的恢复健康。
与医生一对一对话
上海西郊骨科医院简介
上海西郊骨科医院坐落于上海市长宁区剑河路595号,是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院。成为上海市社会医疗机构优势专科、 市医保定点单位...[详细]
杨安礼 主任医师
杨安礼 主任医师
【个人简介】 1963年毕业于南京医学院医疗系本科,骨[详细]
我要提问我要预约
张夭明 主治医师
张夭明 主治医师
原南京区骨科主任,现任上海西郊骨科医院主治医师 。1[详细]
我要提问我要预约
张文新 主治医师
张文新 主治医师
简介 中华医学会疼痛协会会员,质量控制协会会员,六[详细]
我要提问我要预约
李书章 中医科主任
李书章 中医科主任
简介: 《现代外科学》医生编辑委员会常务编委,祖传[详细]
我要提问我要预约
万文平  副主任医师
万文平 副主任医师
简介: 毕业于上海同济医科大学,从事骨科临床近40年[详细]
我要提问我要预约

网站首页 | 医院简介 | 医生推荐 | 咨询挂号 | 来院指南 | 网站地图
沪ICP备13035698号-11
版权所有:上海骨科医院哪家好   地址:上海市长宁区剑河路595号4号楼(门诊时间:早上8:00-晚上24:00 节假日不休)