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骨质增生的患者在患病期应该注意什么
  • 来源:上海骨科医院 http://www.shhzqt.com/
  • 更新时间:2018-03-14
  • 作者:上海西郊骨科医院

    上海西郊骨科医院的医生提醒您,骨质增生不仅会让患者的日常生活受到困扰,对生理和心理健康也造成了十分严重的影响,为了减少骨质增生的发生,我们首先需要理解引起骨质增生的真正的原因:


    患上骨质增生,怎么办?


    1、颈椎关节:骨质增生患者经常有0头看书,打机,玩电脑的姿势的习惯。少数是因为先天的颈椎结构发育不良引起的,先天性小椎管、颈椎退变等都是颈椎病的发病基础。头颈部外伤也是也是诱发颈椎病的主要因素。


    2、腰椎关节:者坐时不靠椅背导致腰椎严重受压而引起代偿性骨质增生。另外,不蹲下就弯腰取物,睡姿不良,床垫软硬不合等,也可能加速腰椎的退化程度。


    3、膝关节:骨质增生患者过量进行以足部承重的运动如跑步,跳绳等,会加速膝关节的退化。而女士们爱穿的高跟鞋,也会使重心前移,增加膝关节受力,加速退化。


    4、脚后跟:体重过重的骨质增生患者因为肥胖,运动过量,因而加速钙质的储存,容易形成脚后跟骨质增生。


    5、劳损与不良姿势


    头颈部长期处于单一姿势位置, 喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生;常见人群如会计、作家、软件开发人员等需要长时间0头工作者;学生,由于功课负担过重、看书写字坐姿不当、长时间地吹空调或无节制地操作电脑,少运动,如果加上长期摄取的含钙食物又少,颈椎很容易产生骨质增生现象。


    骨质增生好发于35-70岁的年龄段,从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高,这些人共同的特点是运动和劳动多,关节磨损重,使关节产生退行性骨变。骨质增生患者的病发部位在骨关节,所以,不宜进行过度运动和活动,以免诱发新的骨质增生。此外,还应该注意保持正确的姿势,已减轻病症及疼痛不适。骨科医生提示骨质增生患者一方面要积极配合医生的治疗,另一方面要保持坚强的意志、乐观的精神采取有效的预防措施。


    骨质增生的患者在患病期应该注意什么


    骨质增生患者注意什么?治疗骨质增生,不仅包括传统的药物或手术治疗,同时还要注意日常生活的一些保健,可以预防骨质增生的反复,提高关节功能也是十分必要的。


    医生介绍说,骨质增生的注意事项主要有以下几点:


    一、对于急性期疼痛加重的患者,要尽量减少受累关节的活动量,患者可适当卧床休息,通过休息来减少受累关节的机械性刺激,这不仅有效防止症状进一步加重,而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药,采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。


    二、在病情恢复期间,要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激,因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生,还要避免过度劳累,因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变,而导致病情的反复。再者可以适当增加户外活动、锻练,尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者,应注意在工间休息时变换一下姿势。


    三、均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。


    四、老年人应节制饮食,保持适当的体重,避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节,比相似病情而体重标准者的治疗时间要长,恢复要慢。原因很简单,就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担,关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。


    五、当疾病的发病率随着年龄的增加时,为了老年人骨代谢的正常需要,老年人应该摄入更多的钙,老年病人应吃含钙量高的食品,如牛奶、鸡蛋、吃豆制品、水果、蔬菜、必要补充到钙。增加摄取多种维生素,如维生素A等。肥胖病人应控制饮食、增加活动量来减肥,所以减少关节的负重,以便于疾病的康复。


    以上就是我们医院的医生为您详细介绍的,如果您还有什么相关的问题,您可以在线咨询,祝您早日康复,生活愉快。

 

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