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预防关节炎护膝保暖很重要
  • 来源:上海骨科医院 http://www.shhzqt.com/
  • 更新时间:2018-03-14
  • 作者:上海西郊骨科医院

    护膝保暖关节炎,护膝老年人保暖关节炎,关节炎膝盖疼,开始对老人关节炎的发生特别在意,就是需要多加强对于老人关节炎的预防,保护膝盖自然不会少,膝盖骨关节炎是常见的老年疾病,它该如何进行预防呢?上海西郊骨科医院医生为大家做出以下建议。

    1、骨关节炎患者要尽量减少关节的负重和大幅度活动;肥胖的人要减轻体重,减少关节负荷;下肢关节有病变时,可用拐杖或手杖,病变的关节较好用护套保护。季节变化时特别要当心,注意保暖。

    2、患者很需要家人的支持,不要因为难治就丧失信心,其实只要注意一些细节,就可以控制病情。急性发作时要适当休息、减少活动,缓解期可进行关节功能锻炼,防止肌肉萎缩,保持关节较佳功能。

    3、 饮食中要补充足够的蛋白质和多种维生素,尤其是维生素C、维生素D,多吃含钙多的实物比如牛奶、豆制品,避免食用刺激性的、生冷硬的食物,如果在服药中有水肿及高血压时,还要注意控制水和盐的摄入。

    4、还有一些食物是类风湿性关节炎患者的禁区,因为它们所产生的代谢产物可能会增加关节的负担。其中包括高脂肪食物、海产类食物(如海带、海参、海鱼、海虾等)和过酸、过咸类的食物(如花生、白酒、咸菜、咸蛋、咸鱼等)。

    护膝保暖关节炎,护膝老年人保暖关节炎,关节炎膝盖疼。自然也是我们需要进行注意的几个地方,开始就会是以为我们可以做到这些,随时都有准备的理论和让老人进行的必然的呵护,按照这样的一些具体的保护开始进行。

 

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