当前位置:上海西郊骨科医院 > 关节疾病 > >正文
怎样正确预防关节炎
  • 来源:上海骨科医院 http://www.shhzqt.com/
  • 更新时间:2018-03-14
  • 作者:上海西郊骨科医院

    关节炎(arthritis)在我们生活中很常见,关节炎是指由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变,属风湿学科疾病。患者会出现关节红肿、热、痛和功能障碍。那么,怎样正确预防关节炎大家知道吗?下面上海西郊骨科医院医生为大家给出建议。

    怎样正确预防关节炎,大家要从生活得点滴做起,以下方法供大家参考:

    一、正确合理饮食:首先要进食高钙食品以骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右,应该多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。同时要多食用高量维生素D食物,适量补充其它维生素和矿物质。饮食上应注意尽量少吃高嘌呤食物和严格忌酒。高嘌呤食物包括动物内脏、海水鱼、虾、蟹和肉类等。

    二、科学适当运动:对于没有关节病变的人来说,正确和适当的运动就是保护关节,同时做好对负重关节的保护措施。而对于已经有关节疾病的人来说,要求做无负重的运动,增加局部肌肉力量。发病时尽量休息,避免徒步旅行、爬山、负重、爬楼梯等运动,同时配合正确的临床治疗,才会逐步恢复正常的关节功能。

    三、预防和控制感染:有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的,目前认为这是人体对这些感染的病原体发生了反应而引起关节炎。

    怎样正确预防关节炎?以上介绍的方法供大家参考,同时上海西郊骨科医院医生提醒大家,心态也很重要,如果精神受刺激、心情压抑、过度悲伤等心理异常状态会诱发类风湿性关节炎。

 

温馨提示
上海西郊骨科医院引用先进的技术和设备,拥有专业的医疗团队,帮助患者早日的恢复健康。
与医生一对一对话
上海西郊骨科医院简介
上海西郊骨科医院坐落于上海市长宁区剑河路595号,是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院。成为上海市社会医疗机构优势专科、 市医保定点单位...[详细]
杨安礼 主任医师
杨安礼 主任医师
【个人简介】 1963年毕业于南京医学院医疗系本科,骨[详细]
我要提问我要预约
张夭明 主治医师
张夭明 主治医师
原南京区骨科主任,现任上海西郊骨科医院主治医师 。1[详细]
我要提问我要预约
张文新 主治医师
张文新 主治医师
简介 中华医学会疼痛协会会员,质量控制协会会员,六[详细]
我要提问我要预约
李书章 中医科主任
李书章 中医科主任
简介: 《现代外科学》医生编辑委员会常务编委,祖传[详细]
我要提问我要预约
万文平  副主任医师
万文平 副主任医师
简介: 毕业于上海同济医科大学,从事骨科临床近40年[详细]
我要提问我要预约

网站首页 | 医院简介 | 医生推荐 | 咨询挂号 | 来院指南 | 网站地图
沪ICP备13035698号-11
版权所有:上海骨科医院哪家好   地址:上海市长宁区剑河路595号4号楼(门诊时间:早上8:00-晚上24:00 节假日不休)