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骨关节炎的防治方法有哪些?
  • 来源:上海骨科医院 http://www.shhzqt.com/
  • 更新时间:2018-03-14
  • 作者:上海西郊骨科医院

    骨性关节炎(osteoarthritis)又叫退行性关节炎,实际上并非炎症,主要为退行性变,属关节提前老化,特别是关节软骨的老化。不少中老年人常常感觉关节疼痛难忍,尤其是在上下楼梯的时候,不仅如此,骨性关节炎还可引起关节畸形病变,其危害是非常严重的,及早做好骨性关节炎的预防才能避免这种疾病的侵害。

    骨性关节炎在临床上有不同的分期,不同时期的骨性关节炎也有不同的预防措施:

    1、骨关节炎的早期防治:早期应着眼于让健康人保持健康的状态,防止疾病的发生。在饮食上,应吃含维生素丰富的食物,如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、柑橘、柚子、猕猴桃、酸枣等含维生素C较多,奶类、蛋黄、动物肝脏、海鱼等含维生素D较多,植物油、谷类、坚果、肉类等含维生素E较多三餐要八分饱,可控制体重,减轻关节负荷。较后适当运动也有助于减轻体重。在运动前应做准备活动,中、老年人运动时应掌握正确的方法,根据身体情况做适量活动,较好不做剧烈的运动,防止关节过度劳累。适当用一些关节软骨修复剂。

    2、骨关节炎的中期防治:中期预防的重点在于早期发现病人,阻止疾病的进展。骨关节炎的早期症状是关节局部疼痛,并有活动痛感加重,休息减轻的特点,可伴有腿打软欲跌倒的感觉,有时还有绞索现象,随着病情的发展,疼痛逐渐加重并呈持续性,关节活动受限,较后发生变形。关节外伤如半月板、叉韧带的损伤,错误的锻炼方法等,均可造成创伤性骨关节炎。因此,在活动时如发生外伤,应及时到医院检查治疗,防止造成进一步损伤。造成骨关节炎还有一些其他疾病,如类风湿性关节炎、滑膜炎等,因此应尽早治疗原发病,以防关节造成严重损坏。

    3、骨关节炎的晚期防治:晚期预防要阻止关节功能障碍、减轻患者痛苦和给予相应的临床治疗。50岁以上的女性应用适量雌激素可预防骨关节炎的发生。平时加强肌肉的力量,进行股四头肌的锻炼有助于保持膝关节的稳定性。

    上海西郊骨科医院治疗骨性关节炎(osteoarthritis)采用的是微创疗法——关节镜手术,它是一种微创手术,原理是将直径5mm的棒状光学内窥镜,通过关节间隙置入关节腔内,靶向定位关节腔内病变部位和组织,并将这些病变部位和组织放大4-6倍显示在监控器上,通过监视画面,完成立体三维空间内的复杂关节手术。此技术优势在于:1、切口小不感染、皮肤瘢痕极小。2、手术创伤小,手术安全,可重复手术,不影响关节以后做其它手术。3、快速关节镜术可同时治疗多种疾病,如膝关节手术可同时进行关节清理术、滑膜皱壁切除术等。4、适应症宽,它适用于关节内的各种各样病变。禁忌症少,如身体条件差不能行常规手术,但不一定禁忌关节镜手术。

 

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杨安礼 主任医师
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