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运动可以改善风湿病吗
  • 来源:上海骨科医院 http://www.shhzqt.com/
  • 更新时间:2019-10-16
  • 作者:上海西郊骨科医院
  提倡大家多运动锻炼不是没有原因的,因为在大家的日常生活中,可能是比较缺乏锻炼的,繁重的工作已经使得自己喘不上气,没有多余的心力去运动,可是这是不可少的,运动可以使大家的身体状态变好。下面为大家介绍的就是运动可以改善风湿病吗,一起来看看吧。
 
  运动可以改善风湿病吗?
 
  1.运动治疗方法的风湿病患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式,有计划的实施如太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等,要根据自己的关节障碍程度酌情选用,不要强求。风湿病患者在进行运动疗法时应掌握活动训练是以改善日常生活、活动能力提高生活质量为目的,是为了使伤残病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作这一大前提。
 
  2.风湿病患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式,有计划的实施。如:太极拳,轻体操,散步,慢跑,快步走,爬楼梯等,风湿病患者要根据自己的关节障碍程度酌情选用,不要强求。
 
  3.风湿病患者锻炼要量力而行,主动锻炼与被动锻炼相结合,以主动锻炼为主。锻炼时,要循序渐进,贵在坚持,每次15-30分钟,当某些关节因病变主动活动有困难时,可在他人帮助下进行运动。如伸展肢体关节部位的活动,也可用弹性带、弹簧锻炼握力,拉力。也可通过自行车、步行器等运动器械来锻炼,改善和恢复关节功能。使肌肉得到合理锻炼,以防止肌肉萎缩。
 
  4.风湿病患者的关节活动度的锻炼是非常重要的。风湿病患者首先受到破坏的就是关节,而关节的融合强直是风湿病患者致残的主要原因,如惧怕疼痛而不能锻炼时,则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行,如关节自主活动受限,也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。
 
  5.日常生活的活动训练是以改善日常生活,活动能力提高生活质量为目的,是为了使风湿病患者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作。
 
  以上就是运动可以改善风湿病吗的相关介绍,希望对大家有帮助。
 
  
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