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教你如何预防风湿病
  • 来源:上海骨科医院 http://www.shhzqt.com/
  • 更新时间:2018-03-14
  • 作者:上海西郊骨科医院

  风湿在我们的生活之中,是一种比较常见的骨科疾病,而且发病率今年来有日益升高的趋势。日常生活中可以遇见很多患者朋友,他们正在为这种疾病而痛苦与烦恼着,为了免受风湿疾病的病痛,应该从预防开始做起,我们应该从哪些方面来预防风湿呢?下面来看看上海西郊骨科医院医生给大家的几点建议:

  1.加强锻炼,增强身体素质

  经常参加体育锻炼或生产劳动,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

  2.避免风寒湿邪侵袭

  大部分病人发病前或疾病反复前都有汗出当风凉、接触冷水等病史,所以,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

  3.注意劳逸结合

  祖国医学历来主张饮食有节、起居有常,不安作劳是强身保健的主要措施。过度劳累,正气损,风寒湿邪可乘虚而入。所以,要劳逸结合,活动与休息要适度。

  4.保持正常的心理状态

  保持正常的心理状态,对维持机体的正常功能是重要的。

  上海西郊骨科医院医生提醒您:如果您发现有风湿类风湿疑似症状,请马上到医院进行检查与治疗,一旦延误了治疗而造成生理功能的丧失,那么就会造成不可挽回的伤害。

 

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杨安礼 主任医师
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张夭明 主治医师
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